Нужная информация:
Профилактика гриппа и ОРВИ |
Профилактика гриппа и ОРВИ Основной путь передачи вирусов гриппа и ОРВИ – при кашле и чихании. Это происходит, когда капельки, образовавшиеся в результате кашля или чихания инфицированного человека, попадают в рот или нос находящихся рядом людей. Вирусы могут также распространяться через загрязненные руки или предметы, контаминированные вирусами гриппа. Чтобы уберечься от заболевания гриппом и ОРВИ, необходимо: · Тщательно мыть руки с мылом или дезинфицирующими салфетками перед приемом пищи, после возвращения с улицы, после каждого посещения туалета; · Не брать в рот посторонние предметы (ручку, карандаш и другие); · При чтении книг не облизывать пальцы; · Не прикасаться немытыми руками к своему носу и рту; · Во время кашля и чихания прикрывать рот и нос одноразовым платком или салфеткой, после использования выбрасывать платок, салфетку, в мусорную корзину; · Избегать тесных контактов с больными людьми (стараясь, по возможности, держаться от них на расстоянии примерно 1 метра) · Вести здоровый образ жизни, в том числе достаточно спать, правильно питаться и сохранять физическую активность; · Избегать как переохлаждений, так и перегревания
|